SCUOLA DI HATHA YOGA
per principianti (40 ore)
2021/22
Un percorso esperienziale completo per chi desidera conoscere
la vera essenza dello Yoga 
La tua pratica non è più sufficiente?
  • Vuoi avvicinarti allo Yoga ma non sai dove iniziare?
  • Vuoi sviluppare una tua pratica individuale?
  • Pratichi Yoga ma non ti senti realizzata/o?
Forse è il momento di arricchire la tua pratica attraverso un'esperienza formativa più profonda.
Una scuola aperta a tutti
Chi ha mai frequentato lezioni di Yoga raramente ha avuto l'opportunità di conoscere veramente lo Yoga, ovvero di entrare a fondo in quella che è la vera essenza di questa antica disciplina.

Solitamente i contenuti più didattici e teorici dello Yoga vengono tralasciati e presentati solo ai futuri insegnanti.  

Con questa scuola abbiamo voluto rendere lo Yoga più accessibile a chiunque voglia intraprendere un percorso di trasformazione e crescita personale senza necessariamente volerlo insegnare.

Posti limitati per l'anno 2021/22

Iscriviti ora per
l'Anno Accademico 2021/22:


26 Settembre 2021 - 12 Giugno 2022
 
Una formazione a 360°

Didattica delle asana (posizioni)

Didattiche specifiche nelle asana principali

Meditazione e Pranayama 

Tecniche base di meditazione taoista, tantrica e vipassana, mantra, tecniche di pranayama (respirazione)

Gestione del tempo e comunicazione

Le 4 leggi del time management da un punto di vista yogico. Linee guida e concetti pratici per la vita di tutti i giorni. Comunicazione e ascolto attivo. 

Principi di Storia e Filosofia 

Basi di filosofia indiana e storia dello Yoga dai tempi antichi ad oggi 

Gli otto passi dello Yoga

Il nucleo dello Yoga Sutra di Patanjali è un percorso di otto parti che costituisce il quadro completo per la pratica dello yoga.

Yoga Nidra

Le fasi dello Yoga Nidra,  tecniche di rilassamento, differenze tra sonno e Yoga Nidra, le partiture della mente, pratica e benefici

Anatomia funzionale delle asana

Concetti di anatomia, fisiologia e anatomia funzionale legata alle posture

Fisiologia sottile dello Yoga (Chakra)

Introduzione all'anatomia sottile dello yoga 

Yoga Bandha e tecniche di purificazione

Le tecniche bandha principali (chiusure o contrazioni fisiche volontarie, Shatkarma (le purificazioni del corpo nello yoga), pratica e benefici
La scuola segue la tradizione dell’Hatha Yoga ed è aperta esclusivamente a tutti i principianti con o senza esperienza pregressa.  

L'obiettivo della scuola è quello di arricchire la tua pratica attraverso un percorso esperienziale teorico-pratico senza compromessi. 
Lezioni online interattive
La scuola si sviluppa in 10 workshop in presenza e/o online a cadenza mensile della durata di 4 ore cadauno per un totale effettivo di 40 ore.

I workshop si tengono l’ultima domenica di ogni mese a partire dal 26 Settembre 2021 al 12 Giugno 2022. 

Il formato delle lezioni è in presenza (fino ad un massimo di 8 studenti) e online (via Zoom). Ogni lezione verrà comunque registrata e resa disponibile a tutti gli studenti. 
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LE TUE 
GUIDE
Michele Minganti, Luca Matteo Ruberto, Silvia Capirossi, Irene Scarascia, Raffaella Del Turco e tanti altri insegnanti ospiti saranno le tue guide per 10 mesi in un percorso esperienziale  senza precedenti.
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Un percorso di crescita personale
Pratichi Yoga da tempo, ma non ti senti realizzato/a? Hai appreso le principali asana, ma senti di avere ancora tanto da imparare? 
 
 Sappiamo come ti senti.

Lo sappiamo perchè anche noi siamo studenti, ancor prima di essere insegnanti. Ed è il motivo per cui abbiamo creato questa scuola: per dare a te gli strumenti per conoscere veramente l'essenza dello Yoga, non solo da un punto di vista pratico ma anche teorico.
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Il programma didattico in breve 
10 workshops 
10 workshop in presenza e/o online della durata di 4 ore cadauno a cadenza mensile.
Partecipa a tutti i workshop o soltanto ad uno!
40 ore di formazione 
Ogni workshop ha la durata di 4 ore per un totale di 40 ore di formazione teorico-pratica
>8 docenti professionisti
Le lezioni vengono erogate da 8-10 insegnanti professionisti, in presenza e/o online (via Zoom). 
Dispense e registrazioni delle lezioni
Nel corso dell'anno verranno fornite dispense, materiale didattico e le registrazioni di tutte le lezioni!
Certificato di partecipazione
Un certificato di partecipazione verrà rilasciato agli studenti che frequentano almeno 80% dei workshops previsti (nota bene: il certificato non abilita all'insegnamento!)
Date e Orari
​I workshops della Scuola di Hatha Yoga 2021/22 si terranno l’ultima domenica di ogni mese dalle ore 9-13 a partire dal 26 settembre 2021 secondo il seguente calendario.
DATE DEI WORKSHOPS:
  1. Domenica 26-set-21
  2. Domenica 31-ott-21
  3. Domenica 28-nov-21
  4. Domenica 12-dic-21
  5. Domenica 30-gen-22
  6. Domenica 27-feb-22
  7. Domenica 27-mar-22
  8. Domenica 24-apr-22
  9. Domenica 29-mag-22
  10. Domenica 12-giu-22 
NOTA BENE: Le date sopra indicate potrebbero subire variazioni in caso di necessità.
Anno accademico 2020/21
Yoga at Home
Cosa dicono gli studenti

SILVIA C

Bello fare questo pezzo di cammino insieme. Lo yoga, arte, scienza e filosofia è stata una possibilità di cambiamento, mi ha permesso di saltare letteralmente dentro la vita e le pratiche via via più sottili porta in quella percezione sensoriale alla quale è molto difficile dare un nome, e nel tempo ho capito essere energia. 

MARGHERITA D

Grazie infinite a tutti voi...è stata un'esperienza bellissima, ho imparato davvero molto...
siete stati fantastici.... molto competenti, pazienti e ricchi di umanità....

JACOPO Z

Grazie veramente, alta qualità stamattina!  Mai fatta una seduta di Yoga cosi' proficua!

LISA R

Grazie!! È stato tutto molto interessante...la curiosità è sempre maggiore per cui ben vengano anche i compiti a casa.

CRISTINA A

Grazie davvero! Tutto assolutamente interessante e motivante! 

CHIARA M

Bella mattina rigenerante, grazie a tutti! Un workshop veramente eccezionale!  
Bravissimi tutti...siete un balsamo in questi tempi bui.
Iscrizioni
Quota di iscrizione:
Per partecipare alla 2a Scuola di Hatha Yoga Anno 2021/22 (40 ore) la quota di iscrizione a tariffa ridotta è di €626,00 tasse incluse!

Per chi si iscrive entro il 1 agosto 2021:
la quota di iscrizione può essere pagata comodamente in 3 rate da €210,00 senza costi aggiuntivi (la prima al momento dell’iscrizione, la seconda dopo 30 giorni e la terza entro 30 giorni dalla seconda). Il partecipante potrà ritenersi iscritto alla scuola una volta effettuato il versamento della prima rata. 
 
Dopo il primo workshop, sarà possibile accedere ai workshop successivi alla tariffa di €85,02 cadauno.
 
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ISCRIVITI ALLA
2
a SCUOLA DI HATHA YOGA (40 ORE) -
 2021/22
Opzione 1: Pagamento unico
€626 
tasse incluse (risparmia €206!)
Opzione 2: Rateizzazione
(solo fino al 1/8/21)
Paga in 3 rate mensili senza costi aggiuntivi se ti iscrivi entro il 1/8/21:
€210
tasse incluse
Sono interessato, ma...
"SAREI INTERESSATA AD ISCRIVERMI E PARTECIPARE ALLE LEZIONI VIA ZOOM, TUTTAVIA POTREBBE CAPITARE CHE AD ALCUNE DIRETTE NON RIUSCIRO' A PRESENZIARE PER CUI VORREI SAPERE SE E' POSSIBILE RECUPERARE LA LEZIONE "IN DIFFERITA"? 
Al termine di ogni workshop, gli insegnati consegneranno dispense e materiale digitale che potrai consultare, studiare e/o scaricare in qualsiasi momento. Inoltre, tutte le lezioni saranno registrate, quindi anch'esse saranno disponibili a tutti gli studenti per chi non potesse partecipare alle dirette. Ovviamente, consigliamo sempre di seguire le lezioni dal vivo, ma non sempre questo è possibile. 
"POSSO ISCRIVERMI AD UN SINGOLO WORKSHOP?"
Si! Se non sei sicuro di poter frequentare tutti i 10 workshops, puoi accedere agli stessi di volta in volta. Per maggiori informazioni in merito a costi e iscrizioni, ti invitiamo a contattarci direttamente al seguente numero 349-647-3339.
"QUANTI SONO I DOCENTI?"
L'obiettivo di questa scuola, e sicuramente uno dei punti di forza della stessa, è la qualità e quantità dei docenti coinvolti. Ogni workshop viene guidato sempre da 2 insegnanti. Grazie a questo approccio, offriamo allo studente una formazione completa, stimolante e mai ripetitiva, sia nei contenuti pratici che teorici. 
"HO POCA ESPERIENZA DI YOGA. POSSO PARTECIPARE COMUNQUE?"
La scuola è un percorso formativo a 360° che è stato ideato proprio per principianti. Si tratta quindi di un programma ideale per chi non ha mai praticato o comunque per chi ha poca esperienza con lo Yoga. Allo stesso tempo, è utile per studenti più avanzati in quanto offre una formazione di base teorica e pratica molto più completa e approfondita. Non occorre, quindi, alcuna esperienza pregressa. Lo Yoga può essere praticato da chiunque, perchè non è una religione e non esige nè presuppone l'adesione ad alcuna dottrina filosofica o religiosa. Se sei alle prime armi, ti consigliamo comunque di contattarci per un colloquio conoscitivo per rispondere a qualsiasi tua domanda.
"FREQUENTO GIA' UN CORSO DI YOGA. PERCHE' DOVREI ISCRIVERMI A QUESTA SCUOLA?"
Molte persone come te frequentano già lezioni di Yoga. L'obiettivo di questa scuola non è quello di sostituire le tue lezioni, ma di complementare la tua pratica con un corso completo che ti permetta di comprendere la vera essenza dello Yoga - non solo pratica ma anche teoria, anatomia e tanto altro ancora. Agli studenti infatti consigliamo di praticare Yoga almeno 1 volta alla settimana, privatamente o in gruppo. Nello specifico, consigliamo almeno 40 ore di pratica annuale da svolgere presso insegnanti o scuole di Hatha tradizionale e almeno 30 ore di crescita personale (letture di libri e dispense, audiolezioni, ecc.)
"DOVE SI SVOLGONO LE LEZIONI?"
Tutti le lezioni frontali si tengono presso lo studio Move! Personal Training in Viale M. Zanotti 2 a Imola (BO). Le stesse lezioni vengono erogate in modalità online (via Zoom) per chi non può partecipare alle lezioni frontali. Tutte le lezioni vengono registrate e rese disponibili a tutti gli studenti.
 
"POSSO INSEGNARE AL TERMINE DI QUESTA SCUOLA?"
No! La Scuola di Hatha Yoga per Principianti non abilita all'insegnamento dello Yoga. E' un percorso esperienziale altamente formativo ideale per principianti che desiderano conoscere lo Yoga a 360°. Il Certificato di Partecipazione non abilita all'insegnamento dello Yoga e verrà consegnato solo a chi frequenta almeno l’80% dei workshops.